Kyla
Hej mina små,
Nu är jag här hemma igen efter att ha arbetat med mitt projektarbete i extrem kyla i ett rum med alla fönster öppna. ISKALLT. Vi tog en paus dock och då fick jag en kopp kaffe (15kcal?).
Efter att jag kom hem blev det ombyte direkt till varmare myskläder och det bar av till farföräldrarna för middag. Åt jättebra, dock blev det för lite mycket biff så högre kaloriintag idag, men jag antar kroppen behöver proteinet nu efter alla gymbesök. Vill trots allt bli lite starkare också, inte bara smalare.
Sallad: 100 kcal kanske?
Biff, 150 g : 174 kcal
Totalt för idag: 426 kcal.
Ingen träning idag självklart, men skoja inte om jag tappat på grund utav stått i kylan i 5 timmar i sträck.
Nu är jag här hemma igen efter att ha arbetat med mitt projektarbete i extrem kyla i ett rum med alla fönster öppna. ISKALLT. Vi tog en paus dock och då fick jag en kopp kaffe (15kcal?).
Efter att jag kom hem blev det ombyte direkt till varmare myskläder och det bar av till farföräldrarna för middag. Åt jättebra, dock blev det för lite mycket biff så högre kaloriintag idag, men jag antar kroppen behöver proteinet nu efter alla gymbesök. Vill trots allt bli lite starkare också, inte bara smalare.
Sallad: 100 kcal kanske?
Biff, 150 g : 174 kcal
Totalt för idag: 426 kcal.
Ingen träning idag självklart, men skoja inte om jag tappat på grund utav stått i kylan i 5 timmar i sträck.
Kommentarer
Trackback
